有人说红糖燕窝可以补血，事实真的是这样的吗？它真的有这么好的功效吗？下面还是随燕窝公司一起来了解下吧。
一、红糖的功效
蔗糖是红糖的原料，红糖含有95％左右的蔗糖，含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的各种元素如蛋白质、硫胺素、尼克酸、钙、钾、镁、磷、钠、铁等。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量；另外还含有维生素和微量元素。红糖为温补之物，红糖中的葡萄糖易于人体吸收，且利用率较高，具有镇定消炎、美容养颜、补血等功效。
二、吃燕窝可以加红糖？
其实燕窝不必搭配红糖一起吃。其次，燕窝性平味甘，归属于平性食材，而红糖是归属于热性食物，易引起热流，不适合与平性的燕窝配搭服用，并且老红糖浊而不清.中医学觉得冰糖最滋补养生，冰糖燕窝味道清淡,适宜各种人群.其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可.秋季吃冰糖燕窝,滋阴润燥。
红糖和燕窝一直都是我国传统的保健食品，一直有受到民众的推崇。贫血、身体乏力、痛经赶紧喝红糖水补补；怀孕了、皮肤变差了、抵抗力降低了，赶紧吃燕窝补补。这些还是有一定的根据的
