燕窝的好处有很多，具有清肺润肺的好处，而且美容养颜，延缓衰老等，如果想要得到更大的滋补，就是为了更好的吸收，那么就需要在食用期间忌口。下面给大家讲下我们要注意哪些地方呢？
1、不要吃辛辣食物
燕窝讲究以清配清，以柔配柔，食用燕窝期间应避免食用一切尖锐而强烈的食物。这些食物不但具有很大的刺激作用，还具有发散的作用，副作用明显，从而降低燕窝疗效。包含葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、桂皮、八角、小茴香等。
2、不要抽烟喝酒
众所周知经常吸烟喝酒对人体伤害很大，建议在吃燕窝期间避免抽烟喝酒，同时要避免二手烟。
3、喝完茶后不能立即食用
茶中含有鞣酸，会破坏燕窝营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。吃燕窝时不要喝茶，有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝2小时后再喝茶。
4、不能喝药吃燕窝
吃燕窝期间可以吃药，无论是中药还是西药，只是不能同时服用，至少要隔开1-2小时以上。
5、感冒发烧不能食用
蛋白质热量很高，感冒发烧期间蛋白质食物会使人体体温升高，不利于感冒发烧的康复，另外虚不受补的道理大家都明白。因此感冒发烧期间不要食用燕窝，其它滋补品也不要再吃。
